החופש לחיות
סדנא עמוקה, קצרה וממוקדת
לחיזוק הביטחון העצמי
החופש לחיות
סדנא ממוקדת לחיזוק הביטחון העצמי
סדנת "החופש לחיות" עוסקת בנושא הביטחון בחיינו, ומאפשרת לנו להבין לעומק את הדפוסים שמנהלים ומונעים מאיתנו תנועה חופשיה ובוטחת.
כפי שכולנו רואים המציאות סביבנו משתנה בקצב שרק הולך וגדל, מה שמביא איתו גם לא מעט אי ודאות ואי יציבות. הרצון שלי הוא להעביר הלאה כלים שיאפשרו ליצור מציאות פנימית יציבה ואמונה בעצמי להגשים גם במצבים משתנים. בדיוק בשביל זה פותחה ע"י האוניברסיטה הקוסמית סדנת החופש לחיות.
בתהליך ממוקד ועמוק בן 6 מפגשים, נגשר יחד בין מצבים בהם אנו חווים חוסר ביטחון והגשמה, לבין ביסוס המסוגלות, הבשלות והמימוש.
-
פגישה 1: מעוגנים חיצוניים לעוגנים פנימיים.
-
פגישה 2: שינוי דפוסי חשיבה ככלי שיוצר תחושת ביטחון.
-
פגישה 3: יצירת ביטחון רגשי.
-
פגישה 4: מפגיעות ומנטליות הישרדותית לביטחון קיומי.
-
פגישה 5: ערך עצמי כעוגן פנימי המבסס ביטחון עצמי.
-
פגישה 6: עם הפנים קדימה - טיפוח הישגים פנימיים.
עם תחילת הסדנה כל אחד מהמשתתפים יבחר לעצמו את הנושא שבא לו להעצים כלפיו תחושת ביטחון ושאותו הוא מבקש לממש. זה יכול להיות כל דבר, גדול או קטן. לדוגמא: מערכת יחסים שרוצים ליצור בה שינוי, רווחה כלכלית, שינוי תעסוקתי, יצירה שבא לכם להעז להגשים, סיום של פרק, ועוד ועוד...
בכל מפגש נקבל פרספקטיבה חדשה, כלים, הבנות, הגברת יכולות למודעות עצמית ונסלול אלטרנטיבה שתאפשר לנו ליצור את השינוי.
מה כולל המחיר?
-
6 מפגשים של שלוש שעות.
-
ממפגש למפגש נעמיק ונבין ממה נובע חוסר ביטחון, מה מפעיל אותנו, וכיצד ניתן לנו ליצור שינוי בדרכי ההתנהלות שמונעים מאיתנו לעשות את מה שאנחנו רוצים בגלל חשש וחוסר ביטחון.
-
בכל מפגש נקבל פרספקטיבה חדשה, כלים, הבנות, הגברת יכולות למודעות עצמית, ותמיכה לחיזוק הביטחון העצמי בתחומים שונים בחיי היום יום.
-
עם תחילת הסדנה, כל משתתף יבחר תחום שירצה להעצים בו את הביטחון ולשנות את הדרך בה הוא פועל או מרגיש.
-
את תהליך הלמידה נתמוך באמצעות כלים ומתודות לעבודה עצמית ותרגולים שילוו אותנו בין מפגש למפגש.
-
חוברת עבודה אישית ובה כלים ומתודות לעבודה עצמית ותרגולים שילוו אותנו בין מפגש למפגש.
מתאים ל...
-
האם את חי/ה את חייך במלואם?
-
האם יש נושא שמעכב אותך מזה תקופה והיית רוצה להביא לשם בהירות?
-
מי שרוצה לחזק את הביטחון העצמי, לחדש את מערכת היחסים שלו עם הרצונות שלו ולחזק את יכולות ההגשמה שלו.
מוריה הצליחה ממש כבמטה קסם ובאורך רוח יוצא דופן , להוביל אותי בחזרה למסלול מדויק ונכון עבורי שכמו היה שם כל חיי וחיכה שאצעד בו בעזרת המדריך (במקרה זה המדריכה ) הנכון/נה.
יריב
החווייה שעברתי איתך היתה שונה וייחודית. חשתי שאני עוברת תהליך משמעותי ועמוק בתוכי. ללא ספק מוריה היא אחת הסיבות לכך שהיום אני רואה את חיי באור שונה וחיובי יותר מאי פעם.
רונית
מוריה גבסי
שמי מוריה, בת 38, פסיכותרפיסטית (מטפלת רגשית), מורת דרך ומנחת סדנאות. תלמידה מזה שמונה שנים ומנחה באוניברסיטה הקוסמית: מרכז להתפתחות והעצמה.
משך שנים התנסיתי במגוון תחומים (הנחיית קבוצות, הוראת דרך, טיפול רגשי וסדנאות יצירה) - אולם היה חסר הדיוק, ההעמקה וההקשבה פנימה. מזה עשור אני מצויה בתהליכי התפתחות ולמידה עצמית – הרגלים, התניות, דפוסים וכו'. לאורך הדרך, עלו קולות של שיפוט, פיזור וחוסר בביטחון להגשמה ומימוש עצמי. בזכות סדנת 'החופש לחיות' הצלחתי לזהות דפוסים מעכבים ובולמים, להתגבר על פחדים ומניעות שהחזיקו בי לאורך השנים, ולהתחבר לעוצמה, יציבות ותוצאות ברות הגשמה.
וזוהי ההזמנה שלי אליך.
https://www.cosmic-university.com/כתבה/סדנת-החופש-לחיות
