"אז מה אתה רוצה באמת?": כמה דרכים שיעזרו לך להחזיר את התשוקה לחיים

עודכן ב: ספט 9

החיים מלאי הפתעות. מדי שבוע אני פוגשת בקליניקה אנשים נפלאים שמתקשים להגדיר לעצמם מה הם באמת רוצים - אולם בתוך תוכם הם מבקשים לעצמם יותר ממה שהם פוגשים במציאות היומיומית.

ואני בתמורה שואלת: "אז מה את באמת רוצה?" - מכוונת פנימה, אל הרצון האותנטי, אל התשוקה. אל הבית הפנימי - מתוך בירור מעמיק עם הרצון העמוק, יש שיגידו עם רצון הנשמה.


"אז מה אתה באמת רוצה?"

שתיקה ארוכה על הקו.

"תתבונן רגע פנימה ותשאל את עצמך, האם יש משהו אחד שאתה רוצה?! אחד".

השתיקה הולכת ונמתחת. ואז הוא עונה, בקול חלושס "אני רוצה שקט נפשי ופחות חרדות".

אני מקשה, מבקשת להעמיק עוד פנימה.

שוב שתיקה. שוב דיוק.

והאש שם בפנים, כבויה יותר מידי זמן. מנומנמת. משהו בה מבקש להתעורר. להיפגש עם הכאב.

עם הפחד מהבלתי נמנע.


השלב הראשון מתחיל לעורר אי נוחות וסקרנות - המובילים להגות וחקר פנימי. למעשה, מתחילה תנועה פנימית של חשיבה, התבוננות כנה ולמידה עצמית. שלושת השלבים שהמטופל עובר מראים את התהליך הפנימי והלא נשלט בתוכנו:


1. שיח פנימי:

"אולי נתחיל מזה שתביא את עצמך לשיח עם בעל הבית לפני שיהיה מאוחר מידי? שנתבונן על ההימנעות הזו שמנהלת את החיים. על העיניים שמתקשות להישיר מבט. להיפגש.

אולי תבקש להביא עצמך יותר, בשיח הבא איתה - במקום להנהן. לשתבלל."


השיח הפנימי כמו מבקש להאיר מקומות שהיו עד כה בהסתר ממני, בחושך. לקחת עליהם אחריות ולשאול את השאלות הנכונות, אלו שהזנחת בצד יותר מידי זמן.

השיח הזה מוביל לשלב הבא בתהליך והוא אותנטיות. אז אשאל - עד כמה אני באמת כנה עם עצמי?! ממה אני בעצם מפחד/ת?


2. כנות:

הרבה פעמים אנחנו מכבים את האש שלנו, על מנת להימנע מכוויה. מכאב. מפרידה כפויה או מתבקשת. תקועים בהימנעות מתמשכת מהבלתי-נמנע. מהתעמתות מכאיבה שמצפה לנו מעבר לפינה. מחורים שחורים בעבר שלנו שעד כה מנהלים את הפחדים הפשוטים, היומיומיים שלנו. מעיבים ומעכבים אותנו מלזרוח במלוא אורנו. זה לא באמת מי שאנחנו. לא באמת מה ומי שנועדנו להיות. זהו מנגנון הגנה שמטרתו להגן עלינו מפני פגיעה.

...

השאלה הבאה שאשאל היא האם אפשר לשנות את המנגון הזה? לפרום ולשנות את המסקנות וההתניות העומדות בבסיסו ולברוא את עצמי מחדש?!


3. חיבור לילד הפנימי:

איך המנגנון שיצרנו משרת את ההתפתחות שלנו?! את הילד שמבקש מאיתנו להיראות?! כמה אש ונוכחות אני מסכים להביא אל מערכות היחסים שלי, אל הקשרים. כמה אני שם, באמת אני?!

ואיפה זה פוגש אותך?! עד כמה אתה נוכח ביחסים היומימיים שלך, עם סביבתך?!?

מזמינה את מי שמבקש לדעת. מי שמבקשת לגעת בנפש במקומות הדחוסים, הפחות ברורים. לבוא ולהתחיל תהליך. לפגוש את 'האני האמיתי'. להגשים. ליצור. להיות.


בימים אלו מרחיבה את הקליניקה הביתית.

מוזמנים ליצור קשר בטלפון.


"בואו באשר תהיו" (ג'לאל א-דין רומי)

מוריה - זכרון יעקב



8 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול